JEzeli masz problem z bolem polecow to pewnie znaczy, ze zle robisz martwy lub robiles z zaduzym ciezarem ! Odpusc teraz MC zeby plecy doszly do siebie. A keidys jak wrocisz to skup sie na poprawnej technice !!! Staraj sie zwiekszac ciezar co serie.
to że się jest na studiach to nie znaczy że nie można się dobrze zorganizować my poza pracami naukowymi mamy też prace zwykłą, część dziewczyn rodziny - dają radę Wklej prosze to o co Cię poprosiłam i pytanie jeszcze - czy jesteś gotowa na ZMIANY?
[...] ciemnych stronach życia kulturystów, mało tego w internecie i książkach, bo nikt nie chce o tym mówić. To, że na zdjęciu facet z niesamowitym ciałem jest uśmiechnięty to nie znaczy, że zawsze taki jest szczęśliwy i taki zdrowy na jakiego wygląda. Ja osobiście nie dałbym rady tak się poświęcić i pogodziłem się z tym, że bijąc trochę testa i [...]
[...] jak porobi Cie koles ważacy duzo kg mniej od Ciebie? liczy sie technika i umiejetnosci nie waga i wyglad, widocznie masz slaba psychike i jestes bity, ze zakladasz takie glupie topici. Zapisz sie na mma jak jestes gruby to tym bardziej spalisz zbedny tluszcz i bedziesz szybszy ( nie znaczy, ze slabszy) zacznij sie zdrowo odzywiac to podstawa.
[...] wieczorowych bo nie będziesz mógł usnąć. chromu bierz 100mcg dziennie. najlepiej rano. możesz zastosować jakiś pobudzacz przed treningiem. tylko ze wszystkim uważaj bo nie znaczy że weźmiesz więcej i będziesz miał lepsze efekty. kupuj suplementy sprawdzonych frm i ze srawdzonych sklepów. nie sięgaj po koksy bo szkoda zdrowia. i [...]
[...] kroków. A dalej! Zatrzymanie na jedno tempo- po chwycie piłki lądujesz obiema stopami jednocześnie każda noga może być nogą obrotu. A błąd kroków jest dopiero wtedy kiedy noga obrotu po oderwaniu dotknie ziemi. Zatrzymanie na dwa tempa prostrze czyli po chwycie lewa prawa noga co znaczy że noga lewa jest nogą obrotu. No i odwrotnie prawa lewa.
Badania przedewszystkim. Mnie 200tab oxandrolonu blokowalo wiec nie ma reguly na to. Znam tez takich co brali deke z winem bez odbloku i dalej im furczal ;-) - znaczy sie oni tak twierdzili %-) Zmieniony przez - BigMen w dniu 2017-10-05 17:13:34
Tylko pytanie co znaczy nadmiar? Dla Ciebie faftaq zapewne 200% zalecanego RDA już będzie niebezpieczne dla zdrowia, bo wszak rekomendacje są naukowe, a dla mnie nie. Jak pisałem tutaj wielokrotnie od kilku lat nie schodzę poniżej 1000 mg wit. C dziennie i dla mnie to dawka minimalna która może pozytywnie oddziaływać na organizm, do tego inne [...]
Ja uwazam ze dawkowanie takie jak napisala osoba 2 posty wczesniej jest bez sensu. Zbyt duze koszty, dawki sa za duze (wiecej nie znaczy ze beda lepsze efekty ...). Bierz tak by bylo dobrze. Kofeina ktora jest w TSE i stim ma pobudzac, a jak bedziesz bral za duzo to przy duzym wysilku serducho ci wysiadzie. Poczytaj troche topikow o tym jak ludzie [...]
[...] lister i moze jeszcze ze 2 z mlodego pokolenia, zeby byc dobrym trzeba walczyc, startowac w zawodach i zwyciezac, sory jakos nie kojarze irwina w adcc.(chociaz moge sie mylic, nie kojarze jak juz mowilem). pozatym amerykanskie nie znaczy dobre, a zdolnosci trenerskie marcela oceniam na podstawie szkoleniowek, ktore wedlug mnie sa rewelacyjne.
oczywiscie ze dieta jest (ponad 2g bialka na 1kg masy ciala, weglowodany o dieta zywnosciowa tez odpowiednia), a co do 40 w lapie, to nie znaczy ze malo cwicze czy jak, po prostu ide na jakosc a nie na ilosc;P no i 3 lata temu mialem w lapie 32cm, wiec wg mnie po prostu rozsadnie i regularnie zaliczam postepy;) w 3 lata z 70 w wyciskaniu na [...]
[...] Czy korzystasz z pomocy psychologa sportowego?</i> J.P.:<i>Szczerze? Nie. W sumie miałam raz kontakt z psychologiem sportowym, ale to było dawno... Ale to nie znaczy, że w ogóle nie ma to sensu! Wielokrotnie na zawodach widuje się zawodników załamujących się przed wejściem na matę lub już na macie, a nawet w trakcie walki.... [...]
[...] odpowiednie do tego: http://www.sfd.pl/sklep/%21_Po%C5%BCegnanie_wakacji_%21_3x_Biogenix_Pro_Longatum_%2B_1x_Biogenix_Pro_Longatum_GRATIS%21%21%21-opis1618.html Wazna sprawa tez jest trening. Myslke ze 3 razy w tyg bedzie optymalnie. Poczatkujacy bardzo czesto mysla ze pojecie ,,wiecej znaczy lepiej,, bedzie dawalo progres. Nie w tym sporcie
By mieć też energię podczas treningu to był chyba jakiś żart%-) co jesz przed siłownia że nie masz energii na dobry trening? ja NIC nie jem przez 18h idę na trening i tak zapyerdalam jak głupi... jak nie masz paliwa znaczy ze dieta do bani:-)
saddath przeciez egistrozol to jest to samo co arimidex. z rozwaga panowie, z rozwaga. jak woda troche podleje to nie znaczy zeby od razu lapac sie za takie srodki. wiem, ze to prosciej niz np godzinke aero pokrecic czy dopilnowac diete lykasz tableteczke i problem z glowy :) ale jeden problem z glowy a nastepny juz w kolejce.
nolvadex40 przeczytaj jeszcze raz to co napisałem i zobacz w ajkiem to było kontekscie ,,Nie ma takiej możliwości wręcz przeciwnie biorąc SAA tym bardziej nie urosniesz ;] a nawet bedziesz się kurczył ;P ,, Widzisz te minki ??? ;] ;P znaczy to ze napsiałem to w żarcie ;D teraz kapisz ???
[...] też klepie :) prop wg to ryzyko, aby kupić dobrego poza tym durszlak z dupy mnie nie interesuje a jak ktoś coś wie to nie bedzie jęczał, że prop lepszy dla mnie lepszy enan i tyle teść to teść mniej zalewa? co znaczy mniej, ile to mniej mamy taką wiedzę zgromadzoną na sfd, że można całkowicie retencję wyelimonować poza tym prop tez ciągnie wodę